전국 수영장 지도

블로그 리뷰

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  자연스럽게 어깨와 목 라인이 잡힌다고 하시더라고요. ​ ​ ​ 중랑구헬스장 스포웰짐은 유산소 운동 기구인 트레드밀도 창가쪽으로 여러대 비치되어 있어서 여유롭게...있어요. ​ 실제로 여성분들은 헬스장에 오셔서 유산소를 많이 하시잖아요. 주3회 스피닝 스피닝 시간표 ​ 헬스장 회원권을 구매한 분들은 스피닝을 주3...

  일상여행기를 쓰다.(2024-08-07 20:22:00)

  
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  오늘은 제가 2년 넘게 다녔던 월곡 헬스장 스포웰짐 후기를 작성해 보려고 해요! 그동안 스포웰짐 월곡역점에서 랄프쌤에게 생존형 PT를 받았었는데, 너무 잘 해...토~일 10:00 ~ 20:00 ​ 법정공휴일(대체공휴일 포함), 매주 마지막 주 일요일 휴무 시설🏋🏻 ​ 입구에 들어가자마자 왼편에 스피닝 하는 공간이 있어요. 저는...

  ღ 유자세상 ღ(2023-05-27 00:07:00)

  
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  스피닝 후기를 남기려고 해요 :) ​ 스피닝 하게 된 계기 저는 원래 테니스를 1년 반 정도 치고 있었는데요 ​ 요즘 너무 재미없어서 잠시 테니스를 그만두고 ​ 어떤...7시 반 수업밖에 없어서 ​ 잦은 야근러는 집 앞을 선택했어요! ​ 월곡역 스포웰짐 ​ 월곡역이랑 종암동 쪽에 스피닝 하는 곳은 3군데 있는데 ​ 저는 그냥 집...

  혬찌로그(2023-08-05 22:34:00)

  
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  넘은 후기 작성중ㅠ 하지만 현재진행중) ​ 나에게는 다이어트도 필요했지만, 교정운동이 더욱더 필요한 상태였다. ✅오른쪽 무릎이 안쪽으로 돌아가 있음 ✅승모근...위로 솟음 ✅목주름 ✅어깨 아픔 ✅어깨 말림 ✅손 악력약함 ​ 이런 문제점은 아~주 어렸을 때 부터 알고 있었다. 피티 수업을 받으면서 인지하게 된 나의...

  황지니황지니지니지니(2023-12-29 12:50:00)

  
• 최소 주 3회 이상 근력운동은 필수 ! 단백질 섭취는 일반적인 헬린이라면 체중 x 2g 이면충분 ! ​ 물론 체계적으로 하셔야지만 근손실을 방지하며 건강하게 다이어트 할수 있답니다 ​ 체계적으로 저희 전문가인 선생님 분들이 옆에서 코치해드릴게요! ​ 운동은 꼭 배우면서 똑똑하게 원하는 목표까지 달성해보세요!! ​ 이상...

  INYOEN FITNESS(2024-12-06 09:25:00)

  
• 어느새 주 업무인 역도선수가 부업인 느낌이 들 정도로 운동역학에 대한 공부를 하였고, 그 순간부터 제 마음속에서 본 직업인 역도선수보다는 트레이너를 하고 싶다는 마음이 더 커졌던 것 같습니다 ​ 그 이후 역도는 취미활동처럼 대회만 출전하게 되었고, 대회 입상보다는 회원님들의 케어가 더 보람찬 느낌을 받게...

  ablegym3_junggye(2024-03-10 13:58:00)

  
• 전) 스포웰짐 공릉점 트레이너 전) 바디채널 공릉점 부점장 ​​ 동혁 선생님은 수업을 재밌고 텐션있게 진행해주셔서 운동에 재미를 느끼게 해주신답니다! ​ ​ 운동을 정확한 방법으로 하는 것도 중요하지만 운동을 꾸준하게 하는 것도 중요하다고 생각되는데요, 그 점에서 동혁선생님은 운동을 쉽고 재밌는 방법으로 티칭해...

  바디채널 공릉역점(2023-09-22 20:41:00)

  
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  지난주 운동을 새로 등록하신 분의 스토리입니다 이 글은 첫 수업이 마무리된 후 "아 이분 내용을 블로그로 꼭 써야겠구나" 했습니다 ​ ​ 7/20일 ​ 전화 한 통이옵니다 PT를 한 번만 받아 볼 수 있냐고 사유는 저녁에 비행기를 타야 하는데 사정상 한 번만 PT가 가능하냐는 전화였습니다. ​ 희한한 경우여서 일단 알았다고...

  스트롱피플(2023-08-11 11:51:00)

  
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  ㅠㅠ ​ ​ ​ 탈의실 갈 때 뭔가 고급스러워서 락커룸표시만 찍어옴 ​ ​ #평화스포웰빙수영장장점 ​ 1. 깨끗하다 (탈의실 내 직원분이 깨끗한데도 계속 치우고 계심) 2...풀로 채워놓고 오래오래! ​ ​ 이번주에는 동네에 있는 화계초등학교 수영장에 자유수영하러 가보려고하는데 다녀와보고 후기 남길게용! ​ ​ 다들 주말 잘...

  요볼로의 소소한 일상블로그(2019-10-11 17:34:00)

  
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  일이 음쩌요+0+​​ ​ PT 후기 ​ 헬스장 온리 런닝머신 뛰던 시절 받기 시작한 피티ㅋㅋㅋ 처음 피티 받으면서 헬스에 재미를 붙이고 주4-5회는 나와서 정말 열심히 복습했어요 ​ 그리고 부르스타짐에서는 어느정도 헬린이로 성장한담에 새로운 쌤과 20회정도 PT를 받았어요!! 근데 진짜 완전만족 했거든요.. 20회 수업동안...

  짱구의 인생살이(2022-10-04 14:44:00)